Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 120,48g | Hh: 102,28g.
Aamiainen: Bonilat Молоко 0.5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Обычные Блины, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Bonilat Молоко 0.5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lounas: Русский Хлеб Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Кабош Сыр Пармезан, Капуста, Кролик с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Капуста, RED Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, WOW Сироп-Пудинг Клубничный Пломбир, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|