Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 91,73g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Крем-суп, Сава Вяленое Куриное Филе. Lounas: Картошка с грибами, Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Вкусные Суши Маки с Креветкой, Глобус Маки с Огурцом . Välipalat/Muut: Yan Апельсиновый Сок, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сава Вяленое Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|