Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 33,09g | Hh: 59,09g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Активия Йогурт Питьевой, Яичница с Помидорами. Lounas: Вода, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. lisää...
|
|
1215 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|