Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 54,97g | Hh: 102,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Перловая Каша, Жареное Яйцо, Самокат Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Päivällinen: Черкашин Рулет из Курицы, Хэлси Фуд Сырники с Зеленью, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|