Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 80,27g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: 바게트, 마켓오 오 그래놀라 단백질, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 곰곰 반숙란. Lounas: 조아닭 조아닭 숯불양념갈비맛, 팔도 비빔면. Päivällinen: 바나나, 곰곰 반숙란. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 7D 건망고, 곰곰 반숙란. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|