|
cmon!!!!!!
let's do it!!!
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 75,21g | Hh: 56,70g.
Aamiainen: Coffee (Instant) , Blueberries , Kefir. Lounas: Protein Cookie, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Coles Coleslaw Salad. Päivällinen: Lettuce, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dimitrapetropoulos
|