Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 89,71g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Геркулес. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Бридер Хлеб Фитнес, Бридер Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Вараксино Яйцо, Стародворье Сосиски. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Молочный Край Творог Мягкий 7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|