Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 192,21g | Hh: 273,65g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. Lounas: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kiwi Fruit, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Egg, Sari Roti Roti Tawar. Päivällinen: Remia Black Jack Smokey Bbq, Kraft Singles , Remia Italian Dressing, Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, English Muffin, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPRO Chocolate Eclairs, Kalbe Hydro Coco Original, Cilembu Ubi Madu, L-Men Protein Bar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|