Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 64,58g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: Campina Сливки 5%, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Молоком, Водка (45 Градусов), Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Салат Крабовый с Капустой, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|