Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 135,03g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Välipalat/Muut: Pure Protein Whey Protein, Power Pro Протеин Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Coco Coconut, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|