Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 110,58g | Prot: 75,68g | Hh: 29,23g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачки. Välipalat/Muut: Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|