Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 66,46g | Hh: 97,13g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Monini Оливковое Масло, Vitanella Арахисовая Паста, Дикси Яйца Перепелиные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Чеснок. Lounas: Перекресток Креветки Отварные, Оливковое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Семечки, Яйцо Куриное, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Kaserei Champignon Camembert, Kerakur Перец Острый Маринованный, Bosca Безалкогольное Шампанское, Bite Bitey Печенье Клубника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|