Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 116,92g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами. Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2% , Курица Гриль, Шебекинские Спагетти, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Fish House Кальмар в Масле с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|