|
Diet day 4 cemunguuuttt❤️
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 58,12g | Hh: 92,07g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Lemon, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tumis Kangkung. Päivällinen: Ayam Geprek. Välipalat/Muut: Risoles, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|