Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 92,15g | Hh: 32,66g.
Aamiainen: Авокадо, Global Village Салат Айсберг, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Global Village Шпинат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Брюссельская Капуста (Замороженная), Цветная Капуста, Первый Вкус Сливки 10%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Päivällinen: Лента Кижуч Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Малина, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|