Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 120,15g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сыродел Сыр Адыгейский, Помидоры, Now Foods Омега-3, Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Lounas: Антей Сардина Иваси Холодного Копчения, Сметана , Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Милково Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|