Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 93,49g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ПП Кондиционерская №1 Прага, Ярче Халуми, Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Lounas: Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Mayumi Гречневая Лапша Соба. Päivällinen: Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Välipalat/Muut: Кондитер Профи Конфеты "Картошка", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Айсберри Филевский Стаканчик. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|