Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 47,80g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Ладон Кисель Клюквенный , Брест Литовск Сметана 20%, Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль. Lounas: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Моремания Ролл с Креветкой Темпура . Välipalat/Muut: Живые Снеки Жевательные Конфеты Фруктямба , Крупская Шоколад Пористый Особый, Кофе. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 26 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|