Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 64,51g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Just Food Оладьи Тыквенные. Päivällinen: Творожный Десерт, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Мидии, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Nobilomo Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|