Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 120,49g | Hh: 256,52g.
Aamiainen: Schwartau Extra Zero Himbeere, Aldi Banane, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Lounas: Mühlenhof Wiener Würstchen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Kim Wein-Branntwein-Essig, Spätzle. Päivällinen: Ikea Hot Dog, Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: Müller Milch Reis Zero Zimt, Corny Free Schoko, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Rocka Nutrition Smacktastic White Choco Choco Chip, Kaufland Speisequark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
das sind die Bauchmuskeln 🙃
25 helmi 23 jäseneltä: Becci1603
|
25 helmi 23 jäseneltä: Benszm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|