Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 52,13g | Hh: 227,74g.
Aamiainen: Davert Kakao Nibs, Mandeln, Erdbeeren, Apfel, Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Bio Zarte Haferflocken . Lounas: Osterzopf. Päivällinen: Knorr Gemüsebrühe, Sellerie, Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), REWE Bio Maultaschen. Välipalat/Muut: REWE Bio Maultaschen, Snack Helden Snackballs Kokos & Cashew, Moser Roth Grand Praline, Lorenz Pomsticks, Davert Kakao Nibs, REWE Bio Dinkel-Flakes. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
25 helmi 23 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Ja manchmal hab ich das Gefühl um so weniger Gewicht ich habe um so größer die Schwankungen. 🤔
25 helmi 23 jäseneltä: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|