Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 112,30g | Hh: 250,61g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Замороженная Вишня, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Царь Лапша Гречневая , Черкизово Фарш Говяжий, Яйцо Куриное, Лук, Увелка Рис Краснодарский, Грудка Индейки, Томатная Паста, Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Päivällinen: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Хек Филе Медальон, Aroy-D Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|