Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 69,54g | Hh: 284,56g.
Aamiainen: Dulano Bierwurst, Mischau Rinder Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. Lounas: American Style Sandwich Toast, Mutters Feinstes Käse-Lauchsuppe. Päivällinen: Chio Taccos, Bier. Välipalat/Muut: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|