Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 101,54g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Monini Glaze, Перекресток Хлеб Таллинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Запеканка, Помидоры, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Пирог. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|