Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 140,03g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein Neutral, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). Lounas: Weider Whey Protein White Spread, Harry Haferbrot, Aldi Protein Riegel. Päivällinen: Roter Tafelwein, Reinert Schinken Nuggetz, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Gratin-Käse Light, Alpro Light Soja Cuisine, Karotten, Zucchini. Välipalat/Muut: Grillido Landjäger, Hellma Espresso-Bohne in Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|