Päiväkirja - GingerHate, 25 helmi 23

oggi controllo dal Nutrizionista.. direi che andato molto bene 😊✌️
il chilo e mezzo che ho perso era grasso e ora punto ad arrivare all'obbiettivo dei 58 💪
spero che le giornate inizino ad essere belle per ritornare a fare le mie escursioni tra la natura e ritornare in forma per l'estate e i vari matrimoni che mi si prospettano 😅

60,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.    Vielä jäljellä: 2,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

406 kcal

Rasva: 12,16g | Prot: 42,20g | Hh: 37,40g.   Lounas: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Broccolo Romanesco, Pane Proteico. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). lisää...

1567 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...