Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 81,62g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrelorinho
|