|
I weighed myself 3 times to make sure the scale was right..
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 70,28g | Hh: 184,83g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: President's Choice Orange Juice, Campbell's Chunky Baked Potato with Bacon. Päivällinen: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Carnation Hot Chocolate, Tenderloin Pork. Välipalat/Muut: Reese Bar. lisää...
|
Painonpudotus 28,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow!!! That’s incredible!
25 helmi 23 jäseneltä: MichelleDN57
|
Thanks, I was super happy! I've been really following my diet and exercising.
25 helmi 23 jäseneltä: exotic.poultry0669
|
congrats! you didn't an amazing job. that certainly helps motivate me even more! thanks for sharing.
26 helmi 23 jäseneltä: Sweetsam2u
|
Sorry friends as today's earlier post says, my scale is not always true, stupid Walmart special! 🤪😐
26 helmi 23 jäseneltä: exotic.poultry0669
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|