Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 105,01g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein . Lounas: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Хлебопек Хлеб Тостовый. Päivällinen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|