Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 105,28g | Hh: 102,79g.
Aamiainen: Биокор Шрот Расторопши, Тыква, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Свекла Вареная, Морковь, Вкусвилл Семена Льна. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Лимон, Свеклы, Морковь, Ближние Горки Сердце Свиное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|