Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 114,07g | Hh: 47,61g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Тостовый, Верес Гірчиця Реліш , Словяночка Молоко 2,5%, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Говядина Пастрами (Вяленая). Lounas: Виски, Roshen Вишня в Шоколаде, Жареная Говядина (Только Постное). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|