Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 51,56g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Маслины, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Päivällinen: Обезжиренные Куриные Наггетсы . Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nestle Кит Кат (46г), Mars Mars. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|