|
와 하체한 다음날은 몸이 그냥 붓네 ㅋㅋㅋㅋ 에라이 더러운 몸 뚱아리 같으니라고
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 133,05g | Hh: 264,66g.
Aamiainen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Lounas: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Päivällinen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Välipalat/Muut: 찐 또는 삶은 새우, 동태전, 튀김공방 오징어튀김, 산적, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 helmi 23 jäseneltä: STAROOO(팻스타)
|
하체 강도가 좀 세면 다음날 몸이 묘하게 퉁퉁한 느낌이라 부은게 더 그럴싸한거같아요 ㅠㅠ
25 helmi 23 jäseneltä: 백치치
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|