Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 91,63g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Apfelkuchen, Mineralwasser, Kaffee. Lounas: Pommes Frites, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Frikadelle. lisää...
|
|
3250 kcal
|
Harjoitus:
CrossFitnessKraft - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|