Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 25,05g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Acuka, İncir Reçeli, Zeytin, Beyaz Ekmek, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Helva. Lounas: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Päivällinen: Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Su, Su. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|