Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 84,18g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Nut N Go Миндальный Батончик, Обычные Блины, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Колбаса Варено-Копченая, Cheese-Cake.Ru Тортилья Сырная, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lounas: Astoria Соус Сырный, Квашеная Капуста, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Жареный Картофель. Päivällinen: Му-Му Голубец Ленивый , Домик в деревне Молоко 3,5%, Фаберлик Коктейль Wellness . Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RedkoСтася
|