Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 86,65g | Hh: 211,65g.
Aamiainen: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Бабаевский Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Foods Омега-3, Банан, Бананы. Lounas: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|