Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 134,03g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Яйцо, Imlek Сербская Брынза, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lounas: Яблоко, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морозко Green Овощное Трио, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Миндальный Латте Макиато Средний, Вкусно и Точка Рожок, Snaq Fabriq Qwikler, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lelya.Profit
|