Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 44,23g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яичница с Помидорами, Салат Айсберг, Индилайт Campana, Сиртаки Фета. Lounas: Хлебная Усадьба Торт Три Шоколада. Päivällinen: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Индилайт Campana, Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Индилайт Campana, Салат Айсберг. lisää...
|
|
1419 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|