Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2015
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 53,36g | Hh: 17,09g.
Aamiainen: Kraft Classic Caesar Dressing, Costco Chicken Caesar Salad (No Dressing or Croutons). Päivällinen: Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. lisää...
|
|
4557 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marissawillbeskinny
|