Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 76,91g | Hh: 108,63g.
Aamiainen: Помидоры, Киноа (Вареный), Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Запеченная или Жареная Камбала, Лососевый суп. Päivällinen: Вараксино Яйцо, Помидоры, Меридиан Снежный Краб, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Простоквашино Сметана 10%, Сырники мои. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|