Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 89,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 98,22g | Hh: 81,33g.
Lounas: Harzer Harzer Käse, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Päivällinen: Cucina Parmesan , Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Freshona Passierte Tomaten , Zucchini, Purland Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kinder Bueno, Deit Pink Grapefruit. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|