Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3414 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 318,45g | Hh: 291,25g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Nusskati Spekulatius Creme, Ei, Eiklar, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Culinea Hamburger Scheiben, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, The 4 Bakers Brioche Buns. Välipalat/Muut: Jack's Farm Knusper Gockelchen, McEnnedy Soft Cookies Double Chocolate, Dulano Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|