Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 128,74g | Prot: 92,36g | Hh: 93,16g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Донские Традиции Буженина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Житница Здоровья Мука из Зеленой Гречки , Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Приготовленная Спаржа (Свежая). Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Шарлима Домашняя Шарлотка из Яблок, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Коммунарка Шоколад Горький 85%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|