Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 105,23g | Hh: 63,24g.
Aamiainen: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Framboesa. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Choco Frito. Päivällinen: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo , Cenouras Cozidas, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|