Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 82,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 154,59g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lounas: Lay's Chips Nature (30g), Président Camembert , Picard Café Liégeois Glacé , Oeuf Brouillé. Päivällinen: Snickers Barre Glacée, Rosbeef, Carrefour Frites Classiques. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Soutu - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|