Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 50,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 56,59g | Hh: 78,08g.
Lounas: Салат из Помидоров, Первая Свежесть Биточки Куриные, Усенко Гречка с Куриной Котлетой. Päivällinen: Грейпфрут. lisää...
|
|
3210 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 5 minuuttia, Kyykky - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinantropova173
|