Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 161,82g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Lounas: Творожник, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Лента Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryslan1968
|