Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 28,59g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Tahu, Telur Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Telur Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Naraya Oat Choco (20g), Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|