Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 63,91g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Яйцо, Творог 9%, Банан. Lounas: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Самокат Хлеб Бездрожжевой с Отрубями , Сметана , Борщ со Свининой. Päivällinen: Сырная Лепешка, Перловая Каша, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Черкашин Рулет из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|